父の病院に見舞いがてら走る。病院までおむつを袋に入れて脇に抱えてのジョギング。病院までで軽く汗をかく。7.9kmを58’とアップダウンが激しかった割には良いか。山の上の公園まで走ったが時折梅を観るだけで花はまだまだこれから。

昼前お嬢と実家の母の様子をみにいく。母は怠さは相変わらずだが、起きて父のベッドの上がけを日干ししていた。まだまだ体調は万全ではないが無理して躯を動かしている。 実家から父のおむつを預かり、駅までお嬢を送り届けてから帰宅。ジョギング用の着替え…