前回診察で勧められた心の記録を高低差としてつづっていこうと思う。 5月27日 日曜日 フラット。10段階で真ん中、5辺り。金曜から土曜にかけてPCの設定で夜更かしをしてしまい寝不足な一日を過ごしたので土曜日は0時過ぎに入眠。途中覚醒はあったが再度入眠…