2007-01-27 ジョギング exercise 午后2時過ぎいつものコースを走る。海岸線は風が強く走り難い。砂が舞い耳に入ってくる。帰りは海岸線は避け、市街地を歩き、走る。 往路、5.8kmは27'20"とここのところ少しづつペースが上がってきた。