首が回らん

ここのところ電車で座ることが出来ない。要領が悪いだけだが朝、夜と座れないとキツイ。あわせると2時間半以上になる。帰りなど立ったまま居眠りしてがくっと膝が落ちることもしばしば。それで首がまた痛くなってしまった。背中も軽く痛んでるし気を付けないと。帰ったらマッサージしてもらおう。