サイクリング、ジョギング

昼過ぎ自転車のタイヤの空気を入れるため山のガソリンスタンドまで自転車を飛ばす。本当は大学図書館まで行きたかったのだが時間の予約があって早めに帰らなければならなかった。15kmほどかな。
その後3時半に家を出る。今日はLSD、Long Slow Distanceを意識して走る。途中友人宅に先週の忘れ物、サングラスを届けに寄り道し、遠回り。実家に行き父、母の様子見。父は先週に引き続き調子がよさそう。介護保険は要支援の1で一番低かった模様。まぁそんなものだろう。
実家を後にしてジョギング再開。辻堂駅北口の再開発、湘南C-Xの開発現場を見るもあまり進んでいない様子。そういえば戸塚駅北口は大分姿が出来てきた。
駅を南口に端を渡り辻堂から鵠沼に向かい路地裏を走る。