2011-03-06 ジョギング exercise 父の病院に見舞いがてら走る。病院までおむつを袋に入れて脇に抱えてのジョギング。病院までで軽く汗をかく。7.9kmを58’とアップダウンが激しかった割には良いか。山の上の公園まで走ったが時折梅を観るだけで花はまだまだこれから。