何故にこうも変わるのか

今朝の心持、5点。フラットな感じ。
睡眠は量は別に、質は良かった。深く眠れたように思う。入眠は特に苦労することなく。明るくなって、5時ごろだろうか、一度トイレに行ったがその後もぐっすりと眠れた、ように思う。
電車でも席に座れてぐっすりと眠った。
しかし日によってどうしてこれほど眠りの質が変わるのか。
昨晩はサッカー日本代表のテレビ観戦で興奮していたハズだが、悔しさも含めて尾を引かず眠れた。全く何が影響しているのかわからない。