今朝も明け方目が覚めてしまう。しかし今朝はその後もすぐに眠れた。7時半二回目の目覚め。スペシャルドリンクを飲んで横になってしまう。目が覚めると9時半。いかんいかん。 天候も悪いので家に篭っていたが午后ジョギングへ行く。それ以外は篭ってお嬢から…

予報では今日は雨だったので30日走ろうと思っていたが、何とか一日雨は降らずに済みそうだ。15時から走る。 しかし外も寒い。今日は風が強く、汗が冷えると一段と身に凍みるだろう。アディダスのウエットスーツ地のようなボディコンシャスのシャツを着て走る…

ここ数日の曇り空が続く。昼間の寒さがこんなに厳しいとは思わなかった。普段朝夕の寒さばかり感じていたが家にいる昼間足先がこんなに冷たいとはね。年齢なのかもしれないが絨毯の上でも寒くてカーペットから離れられない。