朝、寝坊気味に9時前に起床。コーヒーだけ飲んで駅に向かう。午前は今年初めての診察。予約は11時半なので早く家を出すぎだがマックで休憩して行こうと思った。しかしゆっくりと休憩するには時間が微妙なのでそのまま病院へ行く。この後自転車で図書館に本を…

いつもの海岸コースと思ったが実家の両親の様子を見に大幅に遠回りして街中を走る。いつもの江ノ島、鵠沼海岸の折り返し地点で7.9km、40分弱、但し実家に寄った時間を除く。復路はいつものコースで歩いたり走ったり。

今年初めての献血をした。成分献血の血漿である。 ニュースで見たが若い世代で献血する人がかなり深刻に減っているという。特に今の時期、冬は深刻なのだ。このためしつこいくらい400mlの献血を勧められた。そっちの方が早く終わるのだけど、問題は次回まで…