もうすっかり暗く寒くなった午後6時過ぎいつもの海岸線。今日は走るのはやめておこうかと思ったが物足りなくなりジョギングした。しかし躯は疲れ気味。 なかなか脚運びが軽くとはならず。折り返し地点ではそれでも26'49"と予想外なもの。不思議というかなん…

6時目が覚める。昨晩薬を週末だけ減らしたがその影響か。早朝覚醒というほどではないが目が覚めたときは｢やっぱり｣感でがっくり。まだまだ減薬は出来ないということか。 そのまま起きようと思ったが寒くて寝床でごそごそ。7時半起床。 8時過ぎにお嬢たちは模…