Killing Time 2nd

備忘録、日々の徒然想いを残します。

exercise

ジョギング

実家に寄って父母の様子をみてから海岸線までジョギングする。住宅街を走るのでペースは上がらず。蒸し暑く非常に汗をかく。これから3ヶ月ほどはあまりペースは上がらないかもしれない。 往路を走り終え、復路途中で缶ビールを買って飲むのがささやかな楽し…

ジョギング

梅雨入りして初めてのジョグ、かなり蒸していて風が強く走り難い。海岸のサイクリングロードは風を避けて134号線側道を走るジョガーがいつにも増して多い。 折返し地点手前で風が逆風から順風になってなんとか脚を止めずに走り切ることが出来た。26'17"とち…

ジョギング

いつもの海岸線を走る。但し折り返しをいつものところより手前にして距離を短くした。折り返し地点で19'06"となり先日の義父宅へのジョギングと同レベルとなった。 帰りに脇道で待ち構えるパトカーから信号無視して歩道を横切ったことを注意されてしまう。び…

ジョギング

義父は今ハワイにバカンス中。羨まし過ぎる。我が身との差を思うと目眩がしそう。 という訳で留守宅の点検に義父宅を見に行くのにジョギングする。すっきりと汗をかいておきたかったのだ。

ジョギング

昼、正午に走る。 折り返し地点で25'56"とかろうじて26分切り。まぁ、今のコンディションでは仕方なし。

ジョギング

昨晩遅くなったが先週の金曜に続き走ってきた。 既に深夜の時間帯となっていたがいつもの海岸線には幾人かのジョガーたちとすれ違う。南の空が明らかに暗い。出足から息が整わず、ベース上がらず。食べ過ぎの影響かな。今日は走り切ることに切り替える。かな…

ジョギング

日曜の午後2時半に走る。良く晴れて暑いくらい。しかしここ数日風は冷たいぐらいなので走るには良いコンディションかと思う。その気になっていつもと違うコースで距離を延ばす。海岸線を西に向かって平塚の湘南海岸公園まで走る。相模川を越えるときの風が時…

ジョギング

いつもの海岸線を走る。その前に大学図書館まで往復15km程自転車を漕いだ後なのでちょっとキツい。いつもの折り返し地点で25'37"とまずまずか。 ツイッターで鵠沼海岸でこの日藤沢市制70周年記念行事としてTUBEの無料コンサートがあることを知っていた。か…

ジョギング

午后に一旦雲が広がったが、3時過ぎにはまた晴れて来た。風は弱く、涼しいので木陰を走れば暑さはそれほど気にならない。走るにはいいコンディションだ。折り返し地点、5.8kmで26'11"とまぁここ最近では早くはないがまずまず、か。

ジョギング

図書館から戻り急ぎ海岸線に出る。 黄金週間後半からの夏のような湿気を帯びた空気は一旦納まり涼しげな風が吹いていた。しかしちょっと強めで遊歩道は風で砂が舞い走り難い。 いつもの鵠沼の折り返し地点で26'28"と若干遅め。まぁいいでしょう。

ジョギング

疲労が残っているが何とか走る。取り敢えず今日の目標は完走だ。26'15"とやはり休み前半のようなスピードは出ない。夏のような空気だった。 これで連休中はすべてジョギング出来た。やった、小さな達成感。

ジョギング

昨日と同時刻、正午に走る。陽射しは出ているものの雲が広がり、空気は淀んだ感じ。黄金週間前半の乾いた、さわやかな涼しげな風とは異なりじめじめとした夏の気配を感じさせる空気が漂っていた。 いつもの鵠沼の折り返し地点で26'22"と連休後半はペース上げ…

ジョギング

昼に走る。いつもの海岸線コース。5.8kmで折り返し、26'22"と最近にしては遅めのタイム。昨晩の疲労が午前中は明らかに残っていたので致し方なし。 気温は暖かでさすがにもうそろそろショートスリーブでも良い感じ。風が出て砂が舞ってしまい海岸線遊歩道は…

ジョギング

連休中続いているジョギングだが、連続して走ることが義務化しつつある。この日は帰宅が夜8時過ぎ、夕飯を食べ終えたのは(お嬢が帰宅するまで夕食は待っていた)のが10時過ぎと遅くなったので止めておこうかと思ったのだが、何か続けているのを止めるのは惜…

ジョギング

夜9時過ぎに走り出す。今日は午前中に献血し、午后は大学まで自転車を漕いだので走るのは控えておこうかと思ったのだが、なんとなく走っておきたかった気持ちを拭い切れずダメージが残るのを予感しつつ走る。 結果は予想外に速いペースで折り返し地点で5.8km…

ジョギング

土日と走ることが出来た。 24日。いつものコースを午後6時と辺りが暗くなってから走る。意外にペースは順調。折り返し地点の5.8kmで25'54"と久しぶりの26分切り。 25日。今日は昼食後にあまり休憩を入れずに走り出す。腹が痛くなるかと思ったが昼はうどんで…

ジョギング

折り返し地点タイム:25'54" 体脂肪:19.5% 体脂肪は明らかに誤測定だろう。体重が急激に減った。それにしてもまだオーバーウエイトなのは明白。しかし、タイムは25分台に突入だ。久しぶりでめでたい。タイムと体重は相関があると思っていたのだが意外な結果…

ジョギング

実家から戻ったところ走ることにした。今週はまた週半ばから雨らしいので走れるうちに走っておこうと考えたのだ。 いつもの海岸線を鵠沼海岸まで走る。陽射しはあるが翳りつつあり寒さが忍び寄って来ていた。まだまだ春全開という感じはなかった。 いつもの…

ジョギング

昼前に走る。すっきりと晴れ渡った空の下を走るのは久しぶりのような気がする。26'09"とまずまず。汗をかなりかいた。

ジョギング

気温が高くやっと春らしい空になった。 珍しく家を出て道に飛び出してから、ラップキーパー、腕時計を忘れてしまったことを知る。戻るかと思ったが戻る気にならずに今日はタイム無しとした。まあ、ここ数回のペーストは変わらないとしたものの、後半は暑さも…

ジョギング

夜、9時より軽めに海岸線を西に向かって走る。風は冷たく空は真っ暗。134号線は区間によっては照明のない区間があり、そのときは遠くのヘッドライトを頼りに走ることになりペースは落として走ることになる。長い長い緩やかな登り坂、下り坂を約3.4km走る。…

ジョギング

すでに午後10時を過ぎていたが走る。先週よりは暖かくはなったものの夜はまだまだ風が冷たい。いつもの海岸線、明るいところを走る。折り返しで26'31"と夕飯をたっぷりと食べた割には良いタイム。 帰りは躯が冷えて歩くに歩けない。

走るか

ふと、走りたいな、と思った。今晩走ろうか。 ジョギングは躯に、心にリラックス出来て良いとはよく言われる。しかしぼくはそんなこと感じたことが無い。そんな効用は信じていない。走りたいから走る、只それだけ。 過去にはそれで失敗をした。疲れているの…

ジョギング

昼前、いつもの海岸線を走る。このころはまだ寒さはそれほどではないものの風が強く向かい風で走り難い。昨日土曜日は走れなかったので、なにより完走との思いでいつもの折り返し地点の鵠沼まで走り切る。折り返しは26'29"と意外にまずまずのタイム。 復路は…

ジョギング

相変わらずの酷い風。今日は家人皆寝坊を決め込んでいたのでひとり起きて午前中から走ることにした。深夜から明け方にかけてかなり雨が降ったので土曜日のような砂嵐にはならなかったものの強風は変わらず。しかし日曜は風向がある程度定まっているのが救い…

ジョギング

J:COMのセットトップボックスをディジタル放送対応にする交換作業に立ち会った後、ジョギングする。いつもの海岸線に出るも風が酷く砂嵐で134号線側道に戻りサイクリングロードは諦める。それにしても台風並みの強風、なまじ雨が降っていないから砂が舞い上…

ジョギング

ジョギング

ジョギング

やっと夕方になり雨が止んで来たので走ることにした。何しろ明日日曜の天気予報は雨のち雪。今日中に走っておきたいと思ったのだ。 時折小雨は降るものの概ね雨は止み、海岸線にはジョガーの姿が多く見られた。134号線の側道は水溜まりもなく走るのには問題…