2006-11-05 ジョギング exercise 珍しく午前中に走る。起きがけにコーヒー一杯飲んで外へ。まだ体が目覚めていない。 いつものコースを海岸線を走る。27'38"。信号で足止めされたり、見知らぬ人に道を聞かれたりして時間ロスをしたのでまぁまぁなペースだ。