ジョギング

2日寝込んで以来はじめてのジョギング。17時過ぎで既にすっかり暗闇。でも先週よりは足元は明るい。
無理せずゆっくりと28'52"。うーんやはり病み上がりの影響か。途中はそんなに遅い印象は無かったが。
帰りにいつものように西友によりアミノダイエット購入。飲んだらすっかり躯が冷えた。