2009-04-30 ジョギング exercise 昨日より風が強く時折砂が舞う。肌寒くもあり、陽射しは強いがまだまだ油断すると体調崩しそう。いつもの海岸線を往復する。往路で5.8kmで25'30"と昨日よりは悪いが中々なタイムだ。でも記録更新を狙っていたんだけどね。