ジョギング

いつもの海岸線、134号線を東に江ノ島に向けて走る。曇り空で陽は翳っているものの蒸し暑さはきつく、呼吸が熱気で苦しい。
5.8km、折り返し地点で27'06"とこのコンディションではまずまずか。しかしばてた。先週といいこの2週は走ると本当に走り切ることで精いっぱいという感じ。アスファルトの照り返し、潜熱もあり熱射病も気をつけないといけないし、継続することを第一としよう。