ジョギング

花火大会で混み出す前に走る。いつもの海岸コースに17時過ぎに飛び出す。未だ昼間の酷暑の名残が濃厚な海岸、生温い風を受けながら走る。昼食が遅く遅ればせながら食べたばかりで走ったこともあり厳しいコンディション。ペースは最後まで上がらず、折り返し地点で28'07"と28分台だがいた仕方なし。