2011-04-14 ジョギング exercise 銀行、法務局、市役所巡りツアーを終えて夕方帰宅。すっきりと汗をかくべく海岸線に飛び出す。 やはりへとへとにバテル。5.9kmで28'21"の往路で精一杯か。復路は殆ど歩いて56分台。