体調が持ち直し、夕方軽く走る。コースは海岸線を6kmほどに抑える。海は最後の週末のためか、天候が今ひとつにもかかわらず人出が多い。もっとも地元の人が多いようだったが。 気温は先週に比べれば低いのだろうが相変わらず湿度が高くすぐに息が上がり、大…

今日はAEDの講習会参加の予定だったのだが、ここ数日続く体調不良のため欠席し、妻だけの参加としてもらった。AEDだけではなく広く救命方法の説明があったようだ。

なんだか、背中、腰に張りがあり、だるい。マッサージしてもらおう。