昼明け、未だお腹がいっぱいでたぷたぷした中だが、時間が無いので走る。いつもの海岸コース。遊歩道は砂がところどころ被っていて走り難い。 日射しは雲で隠れ涼しさを通り越して寒いぐらい。ロングスリーブのシャツで走ろうかと思ったほどだ。海岸線はBBQ…

7時に一旦目が覚めトイレに行く。下のお嬢はそのとき起き出してＰＣをいじっていた。8時お嬢は学校へクラブの練習に出かける。ぼくはそのまま二度寝。気がつくと10時過ぎ。家には誰もおらず。嫁さんと上のお嬢は美容室に行くとメールが入っていた。布団を上…

一日曇り。気温かなり低く長袖が欲しいほど。