昨日は夕方早めに帰宅し、整体に行った。4年前ほどからお世話になっているがここ2年は行っていなかった。はじめに電気マッサージ。治療室といってもオープンスペースに4人から5人円になって5分ほど治療し、患部をほぐす。この日はおばさん、おじさんに中高の女の子。みなバレー部、テニス部、陸上部らしい。しかし患部を電気的刺激でぴくぴくと動かしているさまはおかしなもの。出来る限りお互いを見ないようにしている。
その後は保温材？で患部を暖める。最後に個別の診察室へ移動。うつぶせになり背中、首をマッサージ。かなりすっきりとした。
普段からストレッチ、姿勢に気を付けないと。
