午前中曇りがちな空のしたいつもの通り江ノ島まで。起きてからコーヒー一杯で走りはじめ調子は今ひとつ。往路、29'01"と遅い。いろいろ言い訳はあるけどだめだなぁ。もう少しペースを上げたい。

ひさしぶりに神龍へ、それも自転車を漕いで行く。ラーメン500円麺固め。いつもながらの濃厚豚骨で美味しい。チャーシュウもとろとろでいける。値段も安く、これでもう少し近いと良いんだけど。今日は近くの公園でミーティングがあってそのついでに足を伸ばし…