昨晩はジョギングして躯は疲れ切っていたはず。寝るのも2時前にすっきりと寝たはずだがまだまだ暗い明け方目が覚めてしまう。頭はぼんやり体はだるくぐったりとしていたが寝付くことができず、徐々に明るくなる気配に仕方なく薬を飲む。半錠と少なくしたのだ…

帰宅の電車は京浜東北線の影響で酷い込み具合い。いやな汗をいっぱいかいてしまい、躯も痛い。肉体的にはつらいが走って汗を流すことにした。 いつもの海岸線を深夜に走る。はじめは体が重くなかなか前に進まない。後半は盛り返したものの出だしの遅さが響い…

朝は曇りだったが、午后は日射しも出てきて気温は徐々に上がっていることを実感。