午後2時半前からいつもの海岸線へ走り出す。江ノ島に向かって走るが向かい風で走り難い。寒さもありコンディションは良くない。陽射しは意外に出ていて陽射しさえ浴びられれば寒さは問題ない。 いつもの折り返し地点、5.8kmで26'14"とまたまた26分台前半。も…

寝坊。久しぶりに行事が何も無い一日。途中何度か目を覚まし、切り忘れた目覚まし時計がいつも通り鳴ったりして熟睡ではないが午前11時前に起き上がる。しかし昨晩から余り調子は良くなくて一旦起きた後もまた布団に入ってしまう。 昼はカレーうどん。要する…

朝から予報通りの曇り空。気温はそれほどでもないが風が吹くと流石に寒く手足が冷える。