ジョギング

22時過ぎに走る。夜はかなり寒くウインドブレーカーを首まできっちりと閉めてジョギング。しかしペースが上がらない。何か苦しく汗ばかりかく。食後30分ほどで走るのはいつものことだがそれにしてもたらたらと目的地へ辿り着く。

2kmほどの片道を10分強。このコースは後半アップダウンがあるので苦しいのだがいまいち、だ。合計4kmほど走る。