ジョギング

朝食と言うか昼食と言うか、こじゃれた言い方でブランチを済ませ、30分ほど経ってから走る。外は日射しも見え始めてきた。
しかしきつい。躯が重く中々前に進まない。走り出して1kmほどはふくらはぎが気になったが海岸に出てストレッチをして回復してきたので走る。昼過ぎの海岸線はジョギングする人も多く、途中サッカークラブの先輩に会う。あちらは50を越えているにもかかわらず相変わらずにこやかに会釈されたが、こっちは既に必死の形相。最近クラブに顔を出していないこともあって気まずいところだが二言三言話して先を急ぐ。
それにしても脚が重い。先週は一回、今週も一回走っただけだがもっと食生活から自制していかないとだめだ。
結果は27'48"。ん、先日と余り変わらない？途中先輩に会って留まったことを考慮すれば先週より早いかもしれない。ペース的には余り変わらないのか？良く分らん。