運動不足

今週末は結局走らず。土曜日は雨だったんで走るのは難しかったが日曜は寝坊せず早く起きられれば走れたはず。
医者からは、あまり厳しい目標設定をしないでその日の体調に合わせて走れば良い。無理をしては駄目だ、ということだった。
でもこれは中々難しい。ここにも書いているが距離と走行距離は常に記録し統計をとっているし。
ダラダラと歩けばいいんだろうけどそうも行かないのが玉に瑕