家の中の掃除、洗面所周りのコーキングをして、乾かしている間に走る。いつもの海岸線のコース。今年はあと何回走れるだろうか。もう既に今月は150kmを越えている。200kmは無理だろうがあと一回は走りたい。
予報では寒さ厳しく雨とのことだったが、雲は出ているものの時折陽射しがさす。
海岸線は先日よりも人は多い。今日からお休みという人も多いのだろう。いつもの往路折り返し地点で、28'33"とまずまず。今日はちょっと薄手のナイキのスポーツウエアで身軽だったからか一昨日より一分早い。
帰路は辻堂までウォーキングで呼吸を整え躯が汗で冷えてきたところでジョギングに入る。まだ明るいうちに気持ちよく帰宅。
