減衰期間

今朝は6時にお嬢が起き出したので目が覚めたのだがそれまでは途中覚醒せずに眠れた。昨日エバミールを飲んだのは午前0時。寝る直前に飲んだほうが今は良いのかもしれない。以前(2、3ヶ月前)はこの時間に飲むと起きるのが辛く午前中に眠気を感じていたのだが今はそんなことは無く、寧ろ早朝覚醒が起きつつあった。季節、気温の影響だろうか。電車内でも眠ることは少なくなってきたし眠けが弱まっているのかもしれない。