2009-03-15 ジョギング exercise 未だ躯が目が覚めていなかったが無理やり動かすことにした。いつもの海岸線のコースに飛び出していく。前半飛ばしたのだがやはり躯が重く心無しか頭痛もあり。後半ばてた。往路で5.8km、26'33"と先週と同じ程度。結果的にはまぁまぁ。しかし復路はただただウォーキングした。それだけ歩いていても寒くなくなるほど晴れていたということだ。春らしく人通りが多い。先週の雨風で歩道に砂が被って走り難い。竹柵工事も今週末までとなったがチャンと終わるのだろうか。