今月も今日で終わり、今年もあと2ヶ月となった。 昨晩は1時半ごろ床になり、すぐ寝たように思う。昨晩も薬は飲まずに寝た。明け方昨日と同じように目が覚める。トイレなのだが、そのあとはなんとか寝ることが出来た。でもトイレから戻って来た時は出来る限り…

夜9時半過ぎ、走る。 10月も最後ということで走り収め。ただ走ることが小さな自信につながるような感じ。 いつもの鵠沼海岸までのコースを走る。27'22"とまずまずのタイム。夕食後30分も経っていないのに良かったり悪かったり不思議だ。 帰路は暗い海岸を歩…

昨晩は夜半に雨。天気予報通りの雨である。朝方には雨上がり、これも予報通り、大したものだ。