一週間振りの診察をこれから受ける。少し早く家を出てマックでコーヒー飲んでから待合室に入る。 マックではシナモンメルツを初めて食べる(遅)。もうちょっと甘く無くて良いんだけど…。コーヒーはおかわりして病院に持って行く。病室は飲食禁止だけど持ち込…

いつもの海岸線を鵠沼、江ノ島方面に走る。先週体調面で披露を残さないよう控えたので今週は完走出来るか不安もあったがなんとか27分切り、26'51"で折り返しの 5.8km を走り切る。帰路はコースを外れ辻堂方面に向かい実家に寄る。もうこの時期になると汗が引…