2006-09-25 ジョギング exercise 昨晩22時過ぎ、軽く走る。といっても自宅周りのブロックを一周しただけ。3kmあるかないか、という程度だ。でも汗が噴出し秋風が涼しい。 睡眠にはこの時間帯の運動は興奮するためあまり良くないのだが、気持ちをすっきりさせたかったため走った。