ジョギング

今日は遅まきながら冬物衣料を出し、不用なものを処分した。いささか名残惜しいものもあったがすっきりさっぱりした気分。

そのあと江ノ島までジョギング。しかし速度が出ない。二郎の影響でもないだろうが躯が重い感じ。こんな状態では駅伝はだめだ。

10kmほど、24分。帰って体重を測ると68.2kg、体脂肪率19.5%。体脂肪質が下がらない。