母を実家まで送り届けて直ぐ帰宅。気温もそれほど上がらず走るにはちょうど良い感じで、疲労もそれほどでもないので走ることにした。 いつもの海岸線コース。昨日からLSD、Long Slow Distanceを意識して走ったのだが、上手く行かず。ただ単にペースが落ちて…

昼過ぎ自転車のタイヤの空気を入れるため山のガソリンスタンドまで自転車を飛ばす。本当は大学図書館まで行きたかったのだが時間の予約があって早めに帰らなければならなかった。15kmほどかな。 その後3時半に家を出る。今日はLSD、Long Slow Distanceを意識…

お嬢の体育祭を見学してから嫁さんより早く抜け出して海岸線を走る。気温は高く日射しは雲で隠れたものの蒸し暑い。 折り返し地点で5.4km、24'23"と距離が若干短いが初の25分切り達成！！！

午后やっと雨が止み雲の間からかすかに青空が顔を出し始めた。3時過ぎ嫁さんと自転車で買い物に出かけた後走ることにした。 既に4時を大きく回り5時になろうかとしていた。しかし海岸線はジョギングをしに家を飛び出して来た人たちをはじめ、ペットと共に散…

２週間ぶりでちょっと不安を感じつつ走る。湿度が高く汗が噴き出す感じ。躯も重め。でも体重は変わらず66kgちょっと。あまり無理せずに今出来ることを心がけながら134号線を走る。折り返し地点で25'55" と意外にまずまずのタイムで驚く。信号待ちも2回あった…

美味しい夕食後ちょっと走ることにした。午後10時前でこんな遅くに走るのは頭が興奮するし余り良くないことは承知しているが昼間走ることができなかったため外に飛び出す。気温が高く半袖でも全く問題なし。月は土曜日が満月だったかな？ほぼ丸い月にうっす…

昼前、寝坊してしまったが実家に父の様子を見に行く。その後大学図書館にも行くが天気の良いので自転車で輪行とした。 実家を後にしたのが午後1時50分ごろ。その脚で大学図書館へ向かう。陽射しは強く暑いくらい。山を越えなくてはならないので自転車は結構…

午后は本降りということでその前に走っておくことにした。11時過ぎに走る。 すでに小雨は降っていたので海岸に人は少ない。しかしBBQをする人々は少なからず居て傘を差して肉を焼いていた。まぁ、ここ数日に比べて風がわずかに吹いているだけなのでまだ雨さ…

午後2時半から海岸線へ出る。BBQ日和なのか人がいっぱい。辻堂の海浜公園の駐車場もいっぱいだった。おととい土曜日はガラガラだったんだけど連休半ばで近くで遊ぶ人が多いのだろうか。 走り出しからあまり乗り気でなくペースが上がらず。何でだろう？風は土…

午后昼食を食べて時間をおかずに走り出す。昼はぶっかけうどん。インスタントの松茸のお吸い物の粉末を釜上げあつあつのうどんにふりかけ、生卵を混ぜて食べる。これがなかなか旨い。 日射しが高く暑いので半袖のTシャツで走ることにした。走り出しは腹が痛…

昨日より風が強く時折砂が舞う。肌寒くもあり、陽射しは強いがまだまだ油断すると体調崩しそう。いつもの海岸線を往復する。往路で5.8kmで25'30"と昨日よりは悪いが中々なタイムだ。でも記録更新を狙っていたんだけどね。

午後２時過ぎ、まだまだ陽射しの高い中走る。しかし予想外に海岸線の風が冷たく感じる。いつもの海岸線のコースをペースよく走る。ジョガーも多い。走るには暑くなく良い日和だ。記録を意識しつつ腕時計をみたい誘惑を抑えつつひたすら走る。 折り返し地点で…

天地人を斜め見みしてから走ることにした。昨日は悪天候に急激な気温低下で走るのは控えたので今日は時間はなかったが、走っておきたかった。いつものコースだと時間も躯にダメージも残るので短めで街灯の下を走るコースに変更。いつもは気にならない緩やか…

記録するのを忘れていたので改めて。 18日、午後4時過ぎ実家から戻り、急ぎ走る。陽射しはまだあり暖か、というより暑いくらい。半袖のジョガーが多い。今年初めてランニングパンツで走った。いつもの折り返し地点で25'41"と26分切り成功。ジョギングには良…

陽が陰り出した６時過ぎに走る。いつもの海岸線。薄暗くなり風はヒンヤリとしてきた。往路で25'41"とまたまた26分切り。復路は陽もすっかり陰り風が冷たくなってきた。ジョグ＆ウォークで帰宅。

午後10時前、もう一日の終わりだというのに走る。準備は昼からしていたんだけど時間がとれず延び延びになっていたのだ。 時間が無いのでいつものコースではなく、良く照明のある歩道を走る。3km弱で11分弱。ペーストしては結構早目か。往復で6kmと躯が汗をか…

大学図書館は12時までだったため、返却は間に合わなかった。このため時間が出来たので昼食後2時過ぎに走る。 海岸線に出るまでも無く、半袖の人を見かける。ぼくも今年初めて半袖のシャツで走ることにした。陽射しは強く暑いくらいだ。 いつもの海岸線だが、…

午後はスプリングコンサートに出掛けるので、時間の空いた午前中に走ることにした。雲が薄く広く張り出し、時折雲の切れ間から陽射しがさす中、いつもの海岸線を走る。まだ起きて朝食をとって間もないこともありペースが上がらない。いつもの折り返し地点で5…

土日と走れた。 土曜日、午后4時過ぎ。PCのセットアップの合間に走る。海岸線は風が冷たく軍手を持ってきて良かった。往路を5.8kmで26'16"とまずまずのタイム。コンスタントに26分前半で走れるようになった。復路は歩いたり走ったり。ゴルフ場の桜は一部の木…

午前中11時過ぎに雨が小雨になってきたので走り出す。この後学校に行くお嬢を送り出すためクルマを出すため時間が短く、いつものコースを短縮して走る。8km強を30分44秒と、中々なタイム。但し強風に後押しされてのペースアップが大きい。帰りは疲れてダレダ…

すっかり回復した空の下、午後3時に走る。同じように空模様をみて走り出した人たちで海岸線はジョガーや散歩に出かけた人たちが多く、またサーファーも波間に揺れていた。 いつもの折り返し地点で往路、5.8km、26'08"ともうちょっとで26分切りだった。惜しい…

未だ躯が目が覚めていなかったが無理やり動かすことにした。いつもの海岸線のコースに飛び出していく。前半飛ばしたのだがやはり躯が重く心無しか頭痛もあり。後半ばてた。往路で5.8km、26'33"と先週と同じ程度。結果的にはまぁまぁ。しかし復路はただただウ…

昼まだ雨は降りそうに無いので走ることにした。空は雲に覆われているものの明るい。しかし昨日より気温は低くグローブをしてこなかったことを後悔した。 いつもの海岸線、134号線沿いの歩道を走る。松林の間を突き抜ける134号線には冷たい向かい風が吹いてい…

午後3時昼には空は晴れ気温もどんどん上昇してきた。嫁さんは雛人形の片付けをし始めたが、手伝わずに走ることにした。 いつもの海岸線を走る。朝の曇り空から一変雲がところどころあるものの青空が気持ち良い。海岸は人通りが多くなってきた。今日は風も無…

クルマを12ヶ月点検から引き取りに行く時間だったが雨が止んでいたので急遽走ることにした。いつもの海岸線コース。しかし雨は止んでいたのもつかの間、またぽつぽつと降って来ていた。鵠沼海岸の折り返し周辺では上がって来たものの復路もまた雨。結局路面…

夜、23時過ぎに走ることにした。2月ももう終わりということで走り納めということで深夜の海岸線を走る。ところどころクルマが途切れると真っ暗になるなかひたすら前に進む。雲が厚く星明りもないのでわずかに見えるガードレールに沿って走る。4kmで17'46"と…

PCでDVD-Rを焼いている間に走ることにした。お嬢に自転車で伴走してもらい実家の父母の顔を見に行くことにした。午後3時過ぎすでに午前の青空は雲で覆われてしまっていた。 実家の父母は元気で一安心。でもまだまだ寒い日があり風邪には気をつけてもらうよう…

午前中は図書館まで往復自転車を漕ぐ。往復で13km。昼ごはんにピザを食べてからいつもの海岸線を走る。昼までは風が強く寒かったが午后は風は止み日射しの暖かさを感じつつ走る。海岸線は人が多く春が近付いていることを感じる。往路で 26'45"と先週より遅い…

季節をすっ飛ばして初夏の陽気のなか、いつもの海岸線を走る。海岸は半袖のジョガーが多数いる。散歩の人も半袖姿をよく目にした。良くすぐに取り出せたものだ。 走り出しは躯が重めでペースは上がらないようだった。しかし前走者を追いかけ追い越し、信号を…

午後2時半前からいつもの海岸線へ走り出す。江ノ島に向かって走るが向かい風で走り難い。寒さもありコンディションは良くない。陽射しは意外に出ていて陽射しさえ浴びられれば寒さは問題ない。 いつもの折り返し地点、5.8kmで26'14"とまたまた26分台前半。も…